4 PERKARA

4 Perkara Menguatkan Badan

• Makan daging
• Memakai haruman
• Kerap mandi
• Berpakaian kemas

4 Perkara Menajamkan Mata

• Memandang benda yang hijau
• Duduk menghadap kiblat
• Bercelak sebelum tidur
• Berpakaian kemas

  
4 Perkara Menajamkan Fikiran

• Tidak banyak berbual kosong
• Rajin membersihkan gigi
• Bercakap dengan orang soleh
• Bergaul dengan para ulama

   
4 Perkara Melemahkan Badan

• Banyak minum air ketika makan
• Sentiasa cemas
• Banyak makan makanan masam
• Banyak bersetubuh

   
4 Perkara Merosakan Mata

• Memandang najis
• Melihat orang dibunuh
• Melihat kemaluan
• Membelakangi kiblat